說到偏好,你更喜歡獨自默禱還是與他人一起默禱?為什麼?
有些人覺得與他人一起默禱更有益,因為他人的存在有助於自己加強默禱實踐的基本紀律,如規律、準時、身體安定和全程默禱等。如果你屬於某個默禱團體,比如在避靜中,或者是某定期默禱的團體內,當時間到或聽到鈴聲時,就會有一股力量把你拉到默禱的空間。你在身體上和情感上都覺得自己是某件事的組成部分,你與團隊中的其他人在共同完成此事。你甚至可能會覺得,當人們在彼此面前默禱時,「默禱就在創造團體」。在默禱的身體方式中,身體和思想安定的紀律是協同作用的。克制咳嗽、清嗓子、打噴嚏和抓耳撓腮等,就成了你為周圍所有人的安定所做的貢獻。
但另一方面……
我更喜歡獨自默禱,因為這是一種獨寂的練習。我不能為你默禱,你也不能為我默禱。是的,我們可以一起默禱,但是會有較多的干擾。如果我鄰近的人皮膚發癢、肚子咕咕叫、持續咳嗽、或者頻繁改換坐姿,我該怎麼辦?我可以用某個禪宗故事來提醒自己,比如怒源於心等等,把責任推到自己身上。這是有道理的,因為我意識到氣惱大多是在自己精神不集中時產生的。而當頭腦平靜時,外界的干擾只會一閃而過,不會勾起自己的消極情緒。然而,你需要一定的時間才能達到那種專注的、平靜的精神。如果你從一開始就被鄰近的人激怒而分心,可能就無法到達那寧靜的翠綠幽谷了。「我整天都被噪音和其他人包圍著。默禱是我獨寂的時間,是讓我回到自己在喜馬拉雅山上的洞穴,我心靈的洞穴。」正如有人曾經天真地說的那樣,默禱是我的「我的時間me time」。
我們如何平衡每種默禱方式的利弊?這僅僅是性情問題嗎?我們也可以問,單獨默禱和與他人一起默禱是是非此即彼的嗎?
當我獨自默禱時,我就進入了獨寂的特定時空,這是治療孤獨的良方。獨寂是對我們永恆的獨特性的發現、認識和擁抱。這與自我對其個性的狂熱捍衛相去甚遠。在我的獨特性中,自我(ego)已經被推翻,我能夠建立關係,交流,具有自我所不知道的深度和意義。獨寂中的平安是我參與宇宙的偉大和平的一種散髮,恐懼、慾望和衝突都消失於其中了。因此,正如濟慈(Keats)在其詩中對獨寂所寫的:「……我相信,這獨寂幾乎是人類的至高樂趣,當一對心靈避入你的港灣。」
獨自默禱時,我與他人共融。與他人一起默禱時,我形成了共融的一部分。看到了這一事實,就可以控制對鄰近的人坐立不安或肚子咕咕叫的憤怒,並轉化為對他的耐心和同情,因為他與我是一體。
文之光
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